Mariana Cicatelli
Si quieres vivir en piloto automático, este NO es tu lugar. En cambio, si quieres una vida en presencia plena, te acompaño con mi membresía de Yoga, meditación y Mindfulness, F.E.M. a que puedas hacerlo.
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El Mindfulness y las prácticas informales
Ejercitar el cerebro para tener una mayor regulación emocional y así poder conectarnos mejor con los demás, pero sobre todo con nosotras mismas, es uno de los propósitos del mindfulness. El principal, como ya sabés, es desarrollar la atención plena en el momento...
El placer de no hacer nada
En un mundo en constante movimiento que nos obliga a ser productivas incluso cuando estamos descansando, no hacer (realmente) nada es un acto de rebeldía y amor propio. ¿Cuántas veces nos llenamos de actividades con la necesidad de sentirnos ocupadas? ¿Por qué nos...
Los beneficios de la meditación Yogui + Mindfulness
Seguimos compartiendo herramientas para empoderarte de tu bienestar. Hoy, te invito a que empieces a experimentar la meditación Yogui y Mindfulness y a descubrir el impacto positivo que puede tener en tu vida. De a poco, paso a paso, las prácticas formales e...
Actitudes mindfulness: cómo conectarnos con lo que nos rodea
El Mindfulness y sus actitudes nos conectan con la posibilidad de desarrollar y sostener en el tiempo un estado de calma, seguridad y claridad mental. La percepción que tenemos del mundo afecta lo que vemos, y entonces, también lo que sentimos. El Mindfulness es la...