FOCO EN MÍ

La membresía de Yoga y Mindfulness Online para las mujeres que quieren ganar Bienestar y calidad de vida para sentirse renovadas y vivir una vida en plenitud

 

FEM es una membresía virtual de conexión interna y amor propio para que puedas encontrar tu espacio de calma, conexión y amor propio en el medio de tu vida ocupada

¿CÓMO LO HAREMOS?

Mediante clases de Yoga, meditaciones, prácticas informales Mindfulness y mucho más, para que puedas salir del piloto automático disfrutando el momento presente en presencia plena y con los 5 sentidos.

☑️ Clases de Yoga

☑️ Meditaciones

☑️ Prácticas informales Mindfulness

Y muchas herramientas más, para que puedas salir del piloto automático y disfrutar de tu vida en presencia plena y con los 5 sentidos

 

AL SUMARTE A FEM ACCEDERÁS A:

Clases de Yoga en vivo con Mari + clases guardadas para que hagas a tu ritmo

Meditaciones de distinto tipo y duración para conectar con vos misma, aquietar la mente y acceder a distintos estados de consciencia

1 encuentro mensual en vivo para resolver dudas de la práctica, conocernos e intercambiar sentires

Mindfulyoga: prácticas profundas de Yoga y Mindfulness para que puedas profundizar en tu práctica

Acceso exclusivo a un grupo de whatsapp de alumnas en el que compartimos pensamientos, sentimientos y material complementario. Podrás vivenciar el poder de ser parte de una comunidad de mujeres que, al igual que tú, están recorriendo el mismo camino de Bienestar. Porque hacerlo en Tribu, es más poderoso y efectivo.

Recomendación de 1 libro mensual de autoconocimiento y desarrollo personal en pdf para descargar 

Acceso ilimitado a “la Yogateca”: un espacio exclusivo con recursos de todo tipo para sumar a tu Bienestar como pequeñas secuencias de técnicas corporales, respiratorios y mucho más para que la excusa del tiempo no te frene a la hora de activar

Masterclasses exclusivas de entrenamiento funcional y gestión del tiempo de bienestar

4 Guías-workbooks para acompañarte bien de cerca durante las primeras 4 semanas + 1 glosario con términos frecuentes 

1 calendario de Bienestar mensual en pdf para que puedas agendar mensualmente tus compromisos semanales de Bienestar

Descuentos en viajes y cursos con el Equipo FEM

¿Para quién es FEM?

Es para ti si te sientes identificada con alguna de estas situaciones:

“Me cuesta bajar los niveles de ansiedad y encontrar un espacio propio de conexión; necesito espacios de calma en mi día a día y poder empezar a sentirme más flexible y saludable”

“Necesito calma mental. Mejorar hábitos, la postura, la respiración, conectar conmigo…”

“Quiero aprender a descansar la mente. Necesito tomar las pausas y conductas necesarias para mejorar mi calidad de vida emocional y espiritual”

“Estoy muy mal física y mentalmente. Me siento cada vez más rígida. Necesito un cambio para mi bienestar general”

“Quiero conectar conmigo misma y mi interior para conocerme, aprender de mi cuerpo y reducir el estrés”  

Membresía FEM es para ti si estás preparada para: 

  • Dejar las excusas de lado y comprometerte seriamente con tu bienestar físico, mental y espiritual
  • Integrar un espacio de crecimiento, de desarrollo personal y autoconocimiento
  • Compartir con otras mujeres que están en el mismo proceso de sanación y amor propio
  • Vivir el momento presente en conexión contigo misma y sentirte saludable, tranquila, renovada, relajada y en paz

Ellas son parte de la membresía y dicen:

“Nunca me sentí más cerca con una profe como con Mari, no se siente la virtualidad. Es la primera vez que sostengo un espacio por tanto tiempo”

“Cuando pienso en el espacio y en cómo me atraviesa, pienso en un faro luminoso que me recuerda la importancia de mi espacio personal. El Yoga es un mundo maravilloso. Noté cambios corporales en mi salud, mi columna, las meditaciones… todo ese combo hermoso que propone Mari para encontrarse, para pensar en una, para salir de otra forma… estoy súper feliz”

Ángeles De Laudo, Colonia Caroya – Córdoba 

“Lo que quiero súper resaltar es que, donde la hagas o cuando la hagas, vas a sentir que estás practicando en el mismo momento con Mariana. Traspasa la pantalla…”

“Recomiendo a todas las que estén del otro lado que se puedan unir, porque realmente van a sentir un cambio no solamente a nivel físico, sino a nivel emocional y mental. Yo he encontrado un poco más de paz y me he sentido un poco más tranquila. Personalmente estoy atravesando un duelo difícil y estos espacios de conexión me han ayudado mucho”

Guadalupe Fuentes, Valencia – España

“La membresía FEM está en mi presupuesto bajo el ítem “salud”.

“Comencé a practicar Yoga virtual con mariana en 2021 y uso todas las herramientas del espacio para potenciar, consolidar y mantener mi bienestar. Fue todo un proceso. Elegí ritualizar mi día y dedicarme todos los días un rato para recurrir a alguna herramienta del espacio antes de comenzar mi jornada laboral. Las herramientas del espacio las uso además fuera del ámbito de la práctica. Fui incorporando los recursos a mi cotidianidad y eso es hermoso”

Julieta Salemme – La Plata 

“La verdad es que siento esa unión de cuerpo, mente, espíritu que significa la palabra Yoga. Estoy feliz!”

“Las clases me encantan. Me conectan con la naturaleza, con mi cuerpo, con mi espíritu. Hace un año que practico con vos, Mari… y no te voy a soltar!!! Te siento en el corazón y siento a todo el grupo, aunque no nos conozcamos.  Siento que la energía va y viene y vos sos muy amorosa en las clases y en todo lo que generás”

María Laura Belli, Uspallata – Mendoza 

“Es un hábito en donde me encuentro conmigo misma, me genera bienestar y, si estoy bien conmigo misma, también puedo estarlo con todo lo que me rodea”

“Es seguro que no todos los días tengo la misma energía o estoy de la misma manera. Y en eso, Mari nos va guiando a que podamos ir encontrándonos en los distintos momentos de nuestra vida personal y en la práctica. Además, tenemos las meditaciones, las reflexiones Mindfulness… que son un pequeño remanso y nos cambian la energía. El espacio es muy completo y, con el tiempo, más que un deber, se siente la necesidad de hacerlo”  

Paula Barboza, CABA

“Lo primero que me convenció para ingresar el espacio es que puedo acceder al contenido 24×7 adaptándolo completamente a mi rutina, haciéndolo cuando lo crea necesario, cuando tenga un ratito libre”

“Es un espacio en el que vas a encontrar un montón de herramientas para tu bienestar: clases de Yoga, meditaciones, prácticas Mindfulness, libros a los que podés acceder y ni hablar del grupo humano que hay en el que siempre nos estamos ayudando todas, nos estamos preguntando como nos está yendo, y a la profe que está todo el tiempo para responderte todas las dudas y para que día a día vayas creciendo. A mí me sumó un montón de bienestar, me cambió un montón la vida”  

Laura Padula, CABA

QUIÉN SOY Y POR QUÉ CREÉ FEM

Mi nombre es Mariana Cicatelli y me gusta que me digan Mari. Soy Instructora de Yoga y de Mindfulness. Me defino como una buscadora incansable de herramientas que me ayuden a vivir mejor y amo acompañar mujeres en su camino de Bienestar. De hecho, es lo que hago desde hace más de 17 años. Luego de dar clases en distintos ámbitos como facultades, festivales y empresas, en 2020, comencé con mi espacio virtual y esto me hizo conectar más con mi misión y propósito: que cada mujer pueda sentirse en eje, conectada y equilibrada con herramientas maravillosas como el Yoga y el Mindfulness para vivir una vida hermosa y en plenitud

Creé FEM porque creo que es crucial que hagas Foco en Ti misma: porque, si tú estás bien, todo alrededor lo estará

Creo que es fundamental que podamos enfocarnos en nosotras y en nuestro bienestar. El cuerpo habla y, si no lo escuchamos, grita. Lo sé porque yo misma me sentí desconectada de mi cuerpo hasta que él decidió gritar allá por el 2004, momento en el que me quedé dura del cuello y comencé a practicar Yoga enamorándome de la práctica y volviéndola mi profesión y mi modo de vida.

Pasaron los años, en el 2020 llegó la pandemia y me tocó atravesar 3 duelos en 3 años: mi suegro en 2020, mi cuñado en 2021 y mi papá en 2022 y esto hizo que pudiera vivenciar e integrar más que nunca la práctica de Yoga y el Mindfulness, que apareció en mi vida como otra disciplina complementaria al Yoga que me hizo revalorizar aún más el único momento que existe y sobre el cual podemos accionar: el presente. 

Porque estoy convencida que el Yoga y el Mindfulness son las prácticas más efectivas para ganar bienestar, tener un cuerpo sano, energizado y saludable, una mente libre de ansiedad y así vivir la vida con atención plena en el único momento que realmente existe y sobre el cual podemos accionar, el presente, es que te invito a ser parte de FEM

Si sientes que esta membresía es para ti, puedes sumarte ahora mismo de las siguientes formas

Cuando hagas click en el botón de “me sumo”, te dirigirá a otra página segura en donde podrás pagar en pesos argentinos por MP.

Cuando hagas click en el botón de “me sumo”, te dirigirá a otra página segura en donde podrás pagar en dólares estadounidenses por Paypal.
IMPORTANTE: una vez realizado el pago en Paypal, enviar el comprobante por correo a [email protected] o por WhatsApp al número +549 11 6361 2213

Date la oportunidad

Únete a la membresía FEM y disfruta del contenido por 7 días sin riesgos desde el día de la compra. Si no te sientes completamente cómoda con la propuesta o con el espacio puedes solicitar un reembolso en cualquier momento dentro de los primeros 7 días. 

¿Estás lista para regalarte salud y años de vida?

Llegó el momento de ponerte en primer lugar.
El momento de hacer Foco en Ti.

Recuerda:

Tenemos un solo cuerpo y no es descartable y, lo que no decidas invertir hoy en tu bienestar, deberás invertirlo mañana en medicinas

Éstas son las preguntas más frecuentes que suelen hacerme

¿Cuál es el valor?

Sólo por tiempo limitado, tienes la posibilidad de congelar el valor de tu membresía anual hasta febrero de 2026 abonando hoy en un pago de $335.000 (¡2 meses gratis!) ó 3 cuotas de $117000.

Si prefieres sumarte a la suscripción, puedes hacerlo con un valor mensual de $33500, ajustable por IPC [solo para residentes en Argentina]. La suscripción es por MP y dicho monto será debitado mensualmente. 

Resto del mundo: USD 20 mensual o USD 200 anual (¡2 meses gratis!)

¿Puedo darme de baja cuando quiera?

En la suscripción mensual puedes desuscribirte cuando quieras, enviando un mensaje al +54 9 2215 08 8708 para que podamos ayudarte en el proceso.

¿Cómo accedo a todo el contenido?

Cuando hagas el pago, te llegará un mail con el acceso a la plataforma para que puedas generar una contraseña e ingresar a todo el contenido.

¿Tengo que tener una computadora sí o sí?

No necesariamente aunque lo recomendamos, para que puedas ver las clases en grande. También puedes utilizar el móvil, e incluso, incorporar la plataforma a tu pantalla de inicio para que te sea bien fácil ingresar. 

¿Cuándo y cómo son las clases? ¿Cuánto duran?

Las clases de Yoga en vivo son los lunes y martes a las 

🇦🇷 16h Argentina

🇺🇸 14h Miami

ESP 20h España

Y los miércoles

🇦🇷 8h Argentina

🇺🇸 6h Miami

ESP 12h España

La plataforma que se utiliza para las clases en vivo es Zoom, y la grabación de la clase estará subida en el transcurso del día para que la puedas tomar cuando gustes.

La duración de cada clase es entre 45 y 50 minutos a excepción de las clases de MindfulYoga que duran entre una hora y hora y media. 

¿Puedo mantener la cámara apagada y en silencio durante las clases en vivo?

¡Sí claro! de hecho, entrarás a la sala sin cámara ni audio. Si tienes algo que compartir, al final de la clase, podrás activar estas funciones. 

¿Puedo acceder a todo el contenido cuando yo quiera y cuantas veces quiera?

¡Exactamente! en FEM membresía queremos que aproveches al máximo todos los recursos y herramientas donde y cuando quieras. Por eso, con tu usuario y contraseña, puedes acceder a todo el contenido libremente 24×7.

¿Necesito experiencia previa en Yoga, Mindfulness o meditación para sumarme?

¡Para nada! con tus ganas de sumar salud y bienestar a tu vida, es suficiente. En FEM Membresía hay prácticas para principiantes y avanzadas por lo que, si es tu primera vez con Yoga, Mindfulness o meditación, encontrarás opciones que se ajusten perfectamente a tus necesidades.

¿Necesito algún elemento para las clases de Yoga?

Si tienes un Yoga mat o tapete, perfecto! aunque con una lona o alfombra es suficiente. 

¿Qué sucede si no puedo estar en vivo para el Bonus “Taller mapa de los sueños”?

No hay problema. Podrás acceder en diferido y realizar el taller cuando gustes; el mismo estará disponible hasta el 22/3/2025. 

¿FEM Membresía es solo para mujeres?

No necesariamente. Puedes acceder a la plataforma y disfrutar de todo el contenido independientemente de tu género. Sin embargo, no tendrás acceso al grupo privado de whatsapp que está pensado como un espacio seguro; un contenedor en el cual las mujeres volcamos nuestros pensamientos y sentires.   

Si tienes cualquier otra duda o consulta, puedes escribirnos a [email protected] o por whatsapp 

+54 9 11 63612213

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@marianacicatelli

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