La fusión de estas dos disciplinas, en perfecta sintonía, nos invita a poner el foco en cómo vivir nuestro presente.
El Yoga propone al cuerpo como principal vehículo y el Mindfulness nos permite concentrarnos en la respiración y en nosotras mismas, en cualquier momento y lugar, según nuestros propios tiempos y espacios.
Quiero ayudarte a desarrollar el autoconocimiento y a mejorar tus relaciones interpersonales, con el cuerpo-mente-alma accionando en el único momento que existe: el presente.
Desde hace casi 20 años elijo estas maravillosas prácticas como forma de vida, que me permiten transitar el aquí y ahora con plena consciencia, sin ansiedades, sin apuros… entendiendo que la Magia sucede en el día a día, en las pequeñas cosas.
Te invito a descubrir esta forma de vida y a integrar estas herramientas para empezar una transformación positiva, tanto en el plano físico como en el plano espiritual.
Porque vos sos tu proyecto más valioso.
