Cada vez más personas en el mundo practican la meditación y también cada vez más profesionales de la medicina que la recomiendan. Te cuento cuáles son realmente los efectos de la meditación y por qué mi Programa MC fusiona lo mejor de dos mundos. En mi Programa MC...
Ambas son disciplinas que se hablan perfectamente y se complementan: así como en el Yoga Antiguo ponemos el cuerpo al servicio de la práctica y nos involucramos integrando la corporalidad como el principal vehículo, usamos ropa cómoda y en lo posible un Yoga Mat; el...
A través de la unión y el complemento del Yoga Antiguo y el Mindfulness creé el programa MC, una propuesta que incluye la práctica del yoga y esta disciplina moderna, para trabajar el cuerpo, el alma y la mente. El Yoga Antiguo es mi forma de vida, una práctica...
Para las personas abiertas a esta experiencia, la meditación es una práctica milenaria que permite dominar la mente y al mismo tiempo alcanzar un estado de conciencia plena. Para las más racionales, la meditación es una técnica que reduce el estrés y aumenta el...
